Бебешкото плуване е чудесна водна гимнастика и отлично забавление за малчуганите и техните родители. Майката или бащата играят със своето бебе във водата, с което му доставят радост и насърчават неговото развитие. Освен, че ползва всички предимства на двигателната активност, като укрепва физическото и психическо здраве на бебето, бебешкото плуване изгражда и здрава емоционална връзка дете-родител. Това бебешко направление в плуването се е наложило по мнение на специалисти, като следващият приемник след вътреутробната течна среда, в която бебето израства. Няма нищо по-естествено от това, едно бебе да продължи с пъргавите движения на тялото, подобни на тези при плуване, извършвани от него по време на бременността. Като първо училище за плуване на кърмачета се счита тава на съпрузите Тимерманс, организирано в Австралия през 1968 година, които прилагат опита си от малката им дъщеря. В последствие обучението на кърмачета в плуване добива популярност и до днес се практикува по целия свят.
Кога да започне?
Плуването на бебето може да започне между 20-я ден и 6-та седмица. Тази възраст е безопасна и предпочитана, защото бебетата имат дихателен рефлекс, подобно на рефлекса при гмуркане и плавателни умения, които губят в периода между третия и шестия месец. Ранното плуване е и чудесно профилактично средство срещу обездвижването при децата (хиподинамия).
Как да започне?
Коритото и ваната в домашни условия са първите срещи на бебето с водата. През летните месеци малките плувци могат да се забавляват и в надуваеми детски басейни, или направо в морето. Все повече се предлага и у нас специализирана възможност за водното обучение на бебетата, чрез курсове за бебешко плуване, организирани от медицински оторизирани представители, владеещи водната гимнастика.
Какво основно трябва да се знае?
Бебето трябва да тежи най-малко 4 кг., да е здраво и с нормално физическо и психическо развитие.
Препоръчва се температурата на водата да бъде 32-34 °C. При тази температура се провокира активно движение, докато по-топлата вода отпуска мускулите и импулсите на движенията се ограничават. По-ниска температура от 29-30 °C е за бебета, навършили поне 6 месеца, тъй като в тази възраст бебета се движат много по-самостоятелно във водата, което пречи за бързото им охлаждане.
Температурата на въздуха не трябва да бъде под 30 °С.
За препоръчване е престоят във водата да е максимум около 30 мин., като се увеличава постепенно, при начален минимум от 5 минути. При забелязване на признаци за неразположение на бебето във водата, когато става раздразнително, започва да трепери, устните му посиняват, то трябва да се извади от водата, да се загърне и да му се даде топла напитка.
Между ваксина и час в обучение по плуване, трябва да има минимум три дни.
Плуването трябва да се практикува 30-40 минути преди или след хранене.
Бебешкото плуване е препоръчително 2 -3 пъти седмично.
Практически съвети:
В домашната вана
За да се спазват температурните режими при обучение и плуване на кърмачето, се снабдете с термометри за вода и въздух. След проветряване и затопляне на помещението, напълнете ваната с вода така, че когато бебето е изправено, водата да покрива раменете му. Във водата поставете любима плуваща гумена играчка, а в близост часовник, хавлийка и топла напитка. Снабдете се със сътветния за възрастта на вашето бебе наръчник за комплексни упражнения по плуване.
Преди първото посещение в басейн
Подходящи за бебета в кърмаческа възраст басейни са тези, с качество на питейната вода, както и цялата филтрираща техника да отговаря на законовите изисквания по медицински показатели. Тъй като водата в басейна обикновено е по-студена от необходимото, бебетата трябва внимателно да се темперират. Това се постига като първо се влиза във вана, с температура на водата 37°C, с последващо бавно понижаване на температурата във ваната, за последваща адаптация.
Какво е необходимо за бебето
Не забравяйте столчето/седалката за кола, в което бебето да се чувства сигурно, когато е извън басейна.
Пригответе бански костюм, пелена, чисто бельо, хавлиена кърпа (малка и голяма), кисе за баня.
Осигурете козметични средства за предпазване на детската кожа - бебешки душ-гел и крем, съответно за измиване от хлорната вода и намазване на бебешката кожа след плуването.
Пригответе подходяща напитка или нещо за хапване.
Бебето
Намажете бебето с крем вечерта, преди плуването, а не непосредствено преди влизане в басейна. В началото на курса намокрете главата с кисе за баня. След плуване, обикновено бебетата са жадни, затова ги накърмете или да пият от шишенцето. Топлата напитка е и регулатор на телесната температура. След като се напият, по-голямата част от бебетата изпадат в дълбок сън.
Когато бебето плаче или крещи
Някои деца имат респект от такова голямо количество вода. За едно бебе ваната е обозрима, докато огромният басейн е доста различен. Полезно е при първоначалното посещение в басейн, всичко да се прави бавно. Да се седне на края на басейна с бебето, да се остави да наблюдава точно нещата, като леко се мокри с вода тялото му. Когато бебето ви плаче, то трябва да бъде успокоено точно до водата, а не да се отделите с него и да седнете в страни. Бебето има нужда от време за да привикне. Подходящо и успокояващо за бебето е, ако обиколите басейна, плътно прегърнати. Ако все пак не може да се успокои във водата, седнете с него в близост до басейна, завийте го в хавлиена кърпа, така че да не се изстуди и го оставете само да наблюдава. Може да проверите да не би да е жадно, след което да се успокои. Но не се отказвайте, следващият път задължително ще успеете.
Критика
Някои отбелязват, че бебешко плуване е израз на прекалено ранна намеса на родителите в развитието на детето и чрез погрешна амбицията претоварват своите малки деца. Други насочват критиките си към здравния аспект, тъй като при „плуващи бебета" в първата година от живота им, според проведено научно проучване, се наблюдава увеличаване на инфекциозните заболявания, като възпаление на средното ухо, стомашно-чревни разстройства и болести на дихателната система. И въпреки всичко, ползите от естествения бебешки инстинкт за плуване са научно доказани за бебешкото израстване.
Бебешкото плуване доказано насърчава развитието на детето, стимулира рефлексното пълзене при бебетата, чрез активиране на напречната мускулатура, с което по-рано се стабилизира и разположения в централната нервна система координационен център на движенията. Плуващите бебета имат здрав и спокоен сън. Тези бебета са жизнерадостни и емоционално стабилни.